扎西宗乡位于拉孜县东北部雅鲁藏布江沿岸，东邻彭措林乡、北邻曲玛乡、南邻热萨乡、西与拉孜镇相邻。距日喀则市193公里，距拉孜县城曲下镇43公里，全乡占地总面积182.4平方公里，海拔3940m。