岗巴县位于中国西藏日喀则市东部、喜马拉雅山中段北麓，介于东经88°08'20"—88°56'47"，北纬27°56'32"—28°45'27"之间。与萨迦、亚东、白朗、定结诸县相邻，南与锡金雪山接壤。东距日喀则市区307公里，距拉萨市580公里。

岗巴县总面积4100平方公里，辖1镇4乡。2002年岗巴全县GDP达4800万元，总人口1万人（2003年）。县人民政府驻岗巴镇岗巴雪。