凉雾乡位于利川市城区西部，地处东经108°45'—108°52'，北纬30°13'—30°19'，东与都亭、东城街道办事处、元堡乡、团堡镇接界，西与汪营镇相邻，南与忠路镇、沙溪乡接壤，北与柏杨坝镇、南坪乡交界。国土总面积420.6平方公里。

乡政府驻地凉雾山距市城区12公里，沪渝高速、利万高速、宜万铁路、渝利高铁在凉雾山交汇。辖4个工作站，45个行政村，522个村民小组，现有人口7.1万人。全乡耕地面积5270公顷，占国土总面积的12.67%。土地肥沃，以黄棕壤、棕壤为主。

主产水稻、玉米、黄豆、洋芋、红苕、油菜等粮食油料作物。主要经济作物有烤烟、梨、蔬菜、黄连、莼菜、金银花、猕猴桃等,莼菜、高山反季节蔬菜已初具规模。境内森林茂密，全乡森林覆盖率为74%。境内南部有部分草场，饲养畜禽有骡马、黄牛、山羊等，生猪、肉鸡、麻鸭、白鹅等，是利川城区居民肉、蛋、禽以及蔬菜的主要供应地。