嘎日乡隶属四川省凉山彝族自治州甘洛县，位于东经102°39′～102°44′，北纬28°49′～28°56′，地处甘洛县城东南部，东与尼尔觉乡、里克乡，西与玉田镇，北与新市坝镇相邻，南与越西县梅花乡接壤。紧邻阿寨火车站，距县城13.5千米。

2014年，嘎日乡总面积43.98平方千米；辖9个村；2014年，总人口9034人，以彝族为主；2014年财政总收入165.65万元，总支出165.65万元。

嘎日乡境内地势略为东北高、西南低，气候属亚热带季风气候，多年平均气温11.3℃，平均气温年较差28.3℃。生长期年平均206天，无霜期年平均292天。年平均日照时数2647.6小时，年平均降雨量458毫米。