余姚市位于中国浙江省宁绍平原，地处长江三角洲南翼，东与宁波市江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化、嵊州接壤，西连绍兴市上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界。
余姚自古人杰地灵，是姚江学派的发祥地，也是虞世南、王守仁、黄宗羲、蒋梦麟、余秋雨、沈君山等人的故乡。余姚文化属吴越文化，余姚人属江浙民系，使用吴语。
余姚河姆渡遗址是国家级文物保护单位。
2017年6月，余姚市被命名国家卫生城市。
余姚市位于中国浙江省宁绍平原，地处长江三角洲南翼，东与宁波市江北区、鄞州区相邻，南枕四明山，与奉化、嵊州接壤，西连绍兴市上虞区，北毗慈溪市，西北于钱塘江、杭州湾中心线与海盐县交界。
余姚自古人杰地灵，是姚江学派的发祥地，也是虞世南、王守仁、黄宗羲、蒋梦麟、余秋雨、沈君山等人的故乡。余姚文化属吴越文化，余姚人属江浙民系，使用吴语。
余姚河姆渡遗址是国家级文物保护单位。
2017年6月，余姚市被命名国家卫生城市。
旅游季节
游余姚，主要是体验四明山水和采摘农家乐。余姚杨梅最为有名，成熟期在六月。余姚的柿子、葡萄等的采摘期都在秋季，加上此时
四明山
进入了一年中最绚烂美丽的季节，所以，
余姚最佳旅游时间为6月及9-10月。
余姚境内气候温暖湿润，四季分明，年平均气温16.2℃，1月平均气温4.0℃，7月平均气温28.2℃。
其次，夏、秋季来余姚也各有玩点。夏季，四明山是极其理想的避暑胜地，平均气温比城区低5-6℃，蒋介石与宋美龄也曾到此避暑，还可体验
北溪漂流
、
云河漂流
的刺激与爽快。
冬季，牟山湖大闸蟹休闲节、中国余姚裘皮服装节纷纷开幕，品尝肥美的蟹黄，在超大的裘皮城里血拼，使余姚的冬日游也充满乐趣。