去拉萨会有高原反应吗？如何应对？

今天我们就用12个问答来全面的说一下高原反应：一、什么是高原反应？高原反应其实是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应，不必过于紧张。对于大多数人，高原反应是无害的。二、高原反应是什么症状？一般人都会多多少少有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说：恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失查看更多

丹尼尔叔叔浏览 (181) 发布于2022-11-29 19:09:00

拉萨海拔3600，在整个西藏来说，除了林芝和喜马拉雅几大深沟之外，算是海拔偏低的地带了，但高反不是仅仅和海拔有关的，有时甚至取决于紫外线强度，更取决于游客本人的体质与身体调节能力，所以楼主这是个无解问题，很多人到了拉萨没高反，不代表你也没有；很多人到了拉萨各种高反，不代表你也一定会。预防措施可以采取查看更多

拉萨西湄浏览 (81) 发布于2022-12-07 12:33:00

高反小贴士：在落地拉萨后的八小时内，我开始了严重的高反情况，上吐下泻、头痛欲裂，同行伙伴立马送我进医院，开始吸氧，后面几天也全程靠氧气撑着。我一直没去过高原，自从去了一次少女峰（4000米），我才知道自己的高反非常严重，而且来的很快。同行的一位小哥哥，他也没有预料到自己会有高反，但在拉萨期间，一直头查看更多

凡淇淇淇浏览 (64) 发布于2022-06-25 20:47:00

我说点实在的，我是两次上高原了。对于高反有经验。第一次是走川藏线和青藏线，一路走来有高反的地方有理塘（4100米初上高原缺氧难受）、东达山（第一个海拔5000米以上的垭口稍微有些气喘过了垭口就没事了）、纳木错（4700米大多数人会有呼吸困难反应但是不影响）、唐古拉山口和昆仑山口（呼吸困难查看更多

大江大海浏览 (130) 发布于2022-10-05 23:41:00

关于高原反应，我游记里有详细记载个人高反经历。网址：http://www.mafengwo.cn/i/8751042.html如果您曾经去过西藏，很高兴我们有着共同的回忆和纪念，如果您即将启程西藏，那就祝您旅途愉快，如果您向往西藏已久，但因畏惧高反一直拖延，那么，希望这篇游记对您会有所帮助，祝您查看更多

呀呀浏览 (168) 发布于2022-03-31 01:05:00

1.千万不要拿高反不当回事，出发前一定要至少提前半个月服用红景天，同时要保证充足的休息和睡眠，保证身体健康，减少高反发生的几率。而且，高反这种现象这次没有不代表下次没有；身体好的不一定不高反，身体不好的也不一定高反…总之相当神奇、相当随机，毫无规律可循。我家某位同学就在出行之前各种吹嘘之前去西藏查看更多

甜小姐的精致生活浏览 (88) 发布于2022-10-28 16:30:00

我的亲身经历来说吧，第一次入藏，勇者无畏，🈶️高反，但逐步适应，没有吃任何药物，吐的一塌涂地，晕的天旋地转，挨了三天基本OK，这三天在登上布达拉宫白色楼层跟红色楼层交接的广场时，神奇的消失了，我觉得是喝了一种红景天饮料有关系；第二次入藏，准备了吗丁啉、晕车药、止痛药、心脏宝以及在当地客栈让店家煮的红查看更多

黛黛浏览 (170) 发布于2022-02-17 19:47:00

两年前公司组织去了一次，团队内各种体质的人都有，也有吃了药也有没吃药的，我属于全程没吃药没吸氧，最高到过5000米海拔根据自己经历自己当时旅行社导游和地接导游的指点，高反与否一方面看体质，一方面看心理并不是常锻炼就不容易高反，导游之前遇到一个运动员，高反严重到当天到了就返回了，我们团队20多个人，只查看更多

YUKI要旅行浏览 (137) 发布于2022-08-30 07:50:00

高反基本每个人都有，个别人也会没有。所以不用太担心，头疼头晕都是正常的反应。提前做准备，15天前开始吃红景天，到了如果担心，继续吃高原安。到了之后注意几点：首先，减少活动量，包括说话。刚到拉萨现在附近转转，我个人经验，不能像有些人说的躺着，你会发现越躺着越容易头晕。慢慢走走，这样才能适应当地的空气。查看更多

卓木巴桑浏览 (184) 发布于2022-08-03 10:24:00

.建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。　查看更多

心如止水浏览 (83) 发布于2022-01-24 10:50:00

高原反应取决于每个人的体质，容易高反的人一般青藏铁路过了西宁段就开始有所反应了。但你不要怕，首先，在去西藏之前的两周请你开始坚持服用诺迪康胶囊，也就是传说中的红景天，这样能增加您的血氧含量，预防高反，行李箱中请配备一些葡萄糖溶液（不要很多，一般用不上），泡腾片或多种维生素片（增加免疫力）。到达高原地查看更多

吃货就是馋唠呸浏览 (184) 发布于2022-08-27 00:46:00

高原多少有高原反应了。我怕自己高反，提前10天吃高原安，进拉萨前在青海待了4天让自己慢慢适应高原。还买的火车票，听说这样有个过程身体不容易高反。但是我坐火车高反的好严重，因为火车里根本没供氧！！！！我们车厢里四分之三都高反了……如果供氧根本不可能在车厢里高反。我半夜头痛，恶心，频繁起夜，整个人就像快查看更多

NIKITA 浏览 (128) 发布于2022-08-15 19:48:00