白羊镇隶属于重庆市万州区，位于位于长江南岸，万州区东部，周边与太安镇、长滩镇、长岭镇、太龙镇、黄柏乡和云阳县盘石镇接壤，距万州主城区20公里，幅员面积97.3平方公里。

白羊镇辖12个行政村，103个村民小组；5个社区居委会，48个居民小组；人口总计87567人。