内湖镇是1994年元月经汕尾市人民政府、省人民政府批准，在博美镇划出东部地区6个管理区新设置的建制镇。该镇东邻汕尾市华侨管理区，西连博美镇，南接南塘镇，北靠铜锣湖农场。全镇总面积50平方公里，三万多人口，辖有内湖、西陂、军湖、头陂、三陂、赤岭6个村委会和赤壆头白石农场，包括暂时未立村委会的池尾村。