隆子县隶属于西藏自治区山南市，位于西藏南部，山南市中偏北，喜马拉雅山东段北麓；北与朗县、加查县接壤，南与门隅、东与珞瑜、西与措美县相连，西南与错那县、偏北方与曲松县、西北与山南市乃东区、东北与米林县相邻。其地理位置为东经91°53′～93°06′，北纬28°07′～28°52′。全县境域面积10566平方公里，实际控制面积8165平方公里。

截止2010年，隆子县总人口35248人，居住有藏族、汉族、珞巴族等十几个民族，其中藏族占99%以上。