牟家镇位于四川省邻水县中部，县城南端11公里处。东临梁板乡，西接甘坝乡， 南依合流镇，北连城南镇和西天乡。地理坐标为北纬 30°12′一30°17′，东经106°52′一106°55′。幅员面积34.22平方公里，辖12个行政村、1个居委会、102个村（居）民小组、人口22936人，耕地面积12198亩，林地面积13910亩（其中生态公益林面积8082亩），森林覆盖率26%。

牟家镇是国家卫生乡镇，广安市（物流商贸）特色集镇，邻水县“四镇一区”核心建设圈，邻水县物流中心和公路交通枢纽。