沥海镇隶属于绍兴上虞区，地处绍兴市上虞区西北部，东与中国伞城崧厦镇接壤，南与绍兴袍江工业区隔江相望。镇中心位于北纬30°8'7"，东经116°18'16"。

截至2014年，沥海全镇地域面积57平方公里，人口5.8万，下辖22个行政村、2个社区。2014年，全镇实现地区生产总值28.3亿元，全社会固定资产投入10.25 亿元，国地两税收入3.22亿元，农村常住居民人均可支配收入22002元。