姑田镇位于连城县东部，姑田溪畔，玳瑁山区腹地，为中山山地。中部沿溪两岸自西向东为狭长的丘陵地带。东部和北部与永安小陶镇接壤，东南与赖源相邻，西南与曲溪毗连，西与文川相望，西北与塘前乡相依，是县东部重镇，国道山广线公路经此。相传古时董埔一少女出嫁，其姑赠田一丘陪嫁，传为美谈，此地由是得名姑田。山内各村都在海拔600米以上，山岭重叠，峰壑纵横，溪流密布。镇区距连城县城区34公里，距冠豸山机场30公里，距永安市城区73公里，距龙岩市城区154公里。全镇面积325.2平方公里，其中耕地面积1.96万亩，仅占土地总面积4.97%。自然村91个，划分为14个行政村，人口18550人，每平方公里58人，镇政府驻地下堡，离县城36公里。姑田人绝大部分为汉族，全镇14个村民委员会和街道居民委员会。