发窝乡地处武定县北部。东邻禄劝县云龙乡，南接武定县插甸乡、田心乡，西接武定县东坡乡，北接己衣乡、万德乡，是武定至田心、东坡、己衣、万德四乡的必经之地，为武定北部的交通咽喉，乡政府驻地距县城68公里。

发窝彝族以黑彝族为主，这里彝族聚居，山清水秀，人杰地灵，彝族文化底蕴深厚，是知名罗婺故地，近年来，发窝乡党委、政府确立了“抓好扶贫开发和结构调整两个重点，发挥区位、资源、气候和文化四大优势，着力打造高山反季蔬菜之乡、彝山火腿之乡、绿色生态之乡、民族文化之乡”的发展思路，全乡上下展现出一片生机盎然的景象。