岚天乡位于重庆市城口县的东北部，地处国家级自然保护区——重庆大巴山自然保护区的核心区域，东与城口县河鱼乡接壤，南与城口县修齐镇毗邻，西与城口县北屏乡交界，北与陕西省岚皋县漳河乡相连，幅员面积113平方公里，乡政府所在地距县城32公里。