插岗乡，甘肃省甘南藏族自治州舟曲县辖乡，位于舟曲县中部，平均海拔1800米，年均降雨量388毫米，年均气温14℃，全年无霜期228天。2005年末常用耕地面积312.53万亩，乡镇行政区域面积15108.2万亩。