襄阳区位于鄂西北，地处汉水中游属南阳盆地边缘。境跨东经111.44″-112.23″，北纬31.46-32.28″，东接枣阳，西接老河口、谷城、南连宜城、南漳，北与河南省的邓州、新野、唐河接壤。全县南北长江79.6公里，东西宽余77.2公里，总面积3226平方公里。