辽中区隶属辽宁省沈阳市，位于位于辽宁省中部、沈阳市西南部，因在古代辽郡以西、辽水以东，宛在中央而得名；介于东经122°28′至123°6′，北纬41°12′至41°47′之间，南接鞍山市台安县，东邻辽阳市，西连锦州市黑山县，北界新民市。

辽中区总面积1646.69平方千米，2017年，辖4个街道、16个镇；2016年，总人口53.3万；境内有辽河、浑河、蒲河、绕阳河等四条河流过境，属典型冲积平原，有京沈高速公路、灯辽高速公路、本辽辽高速、辽新高速公路与辽宁中部城市群、东北腹地联通，已成为连接“大沈阳经济区腹地”和“五点一线沿海经济带”的节点。

辽中区是东北首家国家级生态县。有全国岸线最长、沈阳首家国家级湿地公园--“辽中蒲河国家湿地公园”和辽宁省最大的平原水库--“珍珠湖”。特产有寒富苹果、辽中玫瑰、辽中鲫鱼等。