大洼区隶属于辽宁省盘锦市，位于辽宁省西南部。大辽河及双台子河（辽河）下游的入海口、辽东湾的东北岸。中心位置北纬122°07′，东经40°98′ ，东南与海城市、大石桥市相望。

截至2014年，大洼区幅员面积1387平方千米，下辖15个镇，户籍人口35万，常住人口43万。

大洼区境内有张学良将军故里、蛤蜊岗风景区、辽河三角洲湿地等景点，有张学良、胡锦波、李蓉镜等历史名人。

2014年，大洼区地区生产总值252亿元，城镇居民人均可支配收入和农民人均纯收入分别为29150元和16200元。