抚州市位于江西省东部，东邻福建省建宁县、泰宁县、光泽县、邵武市，南接赣州市石城县、宁都县，西连吉安市永丰县、新干县和宜春市丰城市，北毗鹰潭市贵溪市、上饶市余干县和南昌市进贤县。南北长约222千米，东西宽约169千米，总面积18816.92平方公里，占全省总面积的11.27%。抚州下辖2个区、9个县，总面积18817平方千米，总人口418万（多为汉族江右民系），通用赣语。

抚州是国务院确定的海峡西岸经济区20个城市之一，是江西省第一个纳入国家战略区域性发展规划的鄱阳湖生态经济区以及原中央苏区重要城市之一。自古就有“襟领江湖，控带闽粤”之称。

抚州是著名的宜业、宜居、宜游“三宜城市”。城市环境优美，被评为国家园林城市，人均公园绿化面积达到16.6平方米，城市绿化率达到43.4%,环境综合评价居全国第七、中部第一，森林覆盖率高达64.5%，境内的资溪县森林覆盖率高达85.9%，被誉为“天然大氧吧”。

2017年2月，抚州市中心城区入选国家重大市政工程领域PPP创新工作重点城市。