青云谱区位于南昌市区的南部，东经115°51′15″-115°56′3″、北纬28°36′22″-28°39′32″。面积43.17平方千米。截止到2013年总人口30万人，其中非农业人口23.4万人。 全区辖洪都街道、京山街道、三家店街道、岱山街道、徐家坊街道等5个街道和青云谱镇。共有48个社区、12个行政村。区政府驻广州路268号。

均匀海拔高度23米，最高点为岱山，海拔高度54.16米。主要河流有抚河、漕溪、万溪、黄溪和梅溪。主要湖泊为象湖。属亚热带季风潮湿天气。