堰塘乡位于万源市东北方，东与蜂桶乡相邻，西南与旧院镇接壤，北与八台乡、城口县的双河、余坪乡相邻。距万源市城区40公里，最高海拔2400米，最低海拔600米。全乡幅员面积54平方公里，辖5个村，21个村民小组，共960户，3960人，耕地面积5174亩。2005年全乡GDP851.3万元，比2004年增长1.5%，农民人均GDP2152元，比2004年增长11.2%。