洋墩乡地处顺昌县北部，距城关50公里，距316国道25公里，顺阳公路贯穿境内，交通便利。全乡土地面积129．9平方公里，其中山地面积17.1万亩，耕地面积1.35万亩。全乡2354户，10656人，其中农业人口9964人，下辖10个行政村和38个自然村，以及路马头国营林场，乡办田溪林场。洋墩乡境内山多水长，丘陵遍布,溪流纵横，海拔1384米的全县最高山郭岩山就位于乡东南角。地属亚热带海洋性气候，温暖湿润，年平均气温18℃，年降雨量在1700mm左右，全年无霜期300天，宜人的气候非常适宜果、竹、菌等经济作物的生产,香菇、木耳、竹荪、姬松茸、笋干是当地富有盛名的土特产。

界于建阳、建瓯、邵武诸县边陲，与岚下乡、埔上镇、仁寿镇毗邻。 下辖10个行政村，28个自然村，57个村民小组，一个乡综合林场，一个国有林场。该乡有党员497人，2006年12月被评为“省级文明村镇”。