乌蒙镇是原盘县四格彝族乡于2015年6月更名，所辖行政区域不变，镇人民政府驻二台坡村。

乌蒙镇位于贵州省盘州市最北端，素有盘州市“北大门”之称，位置东经104°35′-104°25′，北纬26°11′-26°16′。乡政府距红果新城95公里，东与水城县云盘乡相接，南与坪地乡毗邻，西与云南田坝隔河相望，北与水城县鸡场镇相连。截至2015年，乌蒙镇总面积108.6平方公里，辖9个行政村，116个村民组，6458户，23487人。