五盖山镇位于苏仙区东南部，距郴州城38公里，东连资兴，南接宜章，西靠良田镇、邓家塘乡，北与坳上镇、白露塘镇接壤。平均海拔800米，土地总面积116平方公里，耕地面积10116亩，其中水田6818亩，是典型的高寒山区乡。全镇辖8个行政村，1个居委会，89个村民小组，总人口8263人。