万载县位于北纬27°59′37″~28°27′48″，东经113°59′13″~114°36′11″之间，与北京同属东八区，但平均日出时刻比北京迟22分钟，地处赣中西北边陲，锦江上游，峰顶山以北，东邻上高县、宜丰县，南接袁州区，西连湖南省的浏阳市，北毗铜鼓县。
万载县境东西长61公里，南北宽52公里，总面积1719.63平方公里，其中城区面积10.6平方千米，2012年年末全县总人口为531116人，其中，农业人口433977人，非农业人口97139人。
县城距江西省南昌昌北国际机场185公里，距湖南省长沙黄花国际机场168公里，距宜春明月山机场42公里，距沪昆铁路（“浙赣线”）的宜春火车站39公里，距沪瑞（“昌金段”）高速公路26公里。320国道和“湘赣”、“芳万”两条省道穿境而过。
