湾坞镇地处福安市南端沿海突出部的白马河畔，依山傍海，东南溪尾镇毗邻，北与赛岐镇接壤，西与下白石镇仅一水之隔，南临官井洋，区域面积96平方公里，海岸线长36公里，全镇总户数7120户3.12万人，辖24个村委会，130个自然村，其中有14个沿海行政村，10个少数民族聚居村，一个老区基点村（半岭），少数民族人口5800人。
全镇拥有耕地面积2.82万亩（水田12200亩，旱地16000亩），年粮播面积2.5万亩，总产量达1.0万吨，湾坞洋连片耕地2.15万亩，一、二期垦区面积分别达4500亩、6500亩。全镇滩涂面积2.5万亩，浅海8000亩，虾塘6500亩，水产养殖面积14000亩，产量1.65万吨，其中缢蛏养殖面积4500亩，弹涂鱼养殖面积3000亩，网箱养殖2000箱，海带1000亩，大紫菜500亩，牡蛎500亩，龙须菜300亩，泥蚶养殖200亩。大宗经济作物主要有葡萄6500亩，龙眼7000亩，杨梅1000亩，荔枝500亩，枇杷、香蕉、桃、李、无核柿、橄榄等水果3000亩。2010年全镇工农业总产值达21.37亿元，农民人均纯收入6638元，财政收入2291万元。
