怀头他拉镇位于德令哈市市境西部，距市府驻地50千米。人口0.2万。以汉族为主，还有蒙古族，占总人口的37%,藏族占4.5%，土族占0.5%。面积1.8万平方千米。辖巴力沟、东滩、怀图、卡格图4个村（牧）委会。镇政府驻怀头他拉。