大河坝镇位于思南县城西部，东临鹦鹉溪镇,南与思林镇、许家坝镇接壤，西与枫芸镇毗邻，北与张家寨镇交界。境内海拔最高1200米、最低400米，平均海拨高度700米，镇内气候温和，冬无严寒、夏无酷暑，年平均气温16.5C0，年均降雨量为600-1200mm，森林资源丰富，森林覆盖率达36.5%，是全县森林覆盖率较高的镇镇之一。镇政府驻地思南县大河坝镇街上 离县城14公里，是全县离县城较近的一个镇镇，304省道（松凤公路）穿镇而过，是县城通往许家坝镇、合朋溪镇、长坝镇、香坝镇、枫芸乡、青杠坡镇、杨家坳乡、思林镇等8个乡镇的必经之路。

全镇有7个行政村，50个村民组，镇政府驻河坝村。镇内设党委、政府、人大、纪委、人武部等领导机关，并设有派出所、国土所、法庭、财政所、农业、林业、畜牧水产、水利、电力、教育、卫生、计生、文化广播电视、镇企、金融、粮食、烟草、供销、邮政、电信等机构。全镇面积86平方公里，有耕地面积18969.86亩（其中田10354.33亩，土8615.53亩）。全镇总户数6417户，人口23722人，由土家、苗、仡佬、汉、蒙古等民族组成，少数民族人口占总人口的44.2%，土家族、苗族是主体民族。