下洼镇位于社旗县城东北20公里，北邻方城县，东接泌阳县，是全县唯一的丘陵山区乡。全乡总面积117 平方公里，其中山地面积29.5平方公里，约占全乡总而积的25%，森林面积5.5万亩，耕地面积8.8万亩。