宋洛乡位于神农架林区中南部，东与新华乡相连，南与兴山交界，西与红坪、木鱼、保护区交织，北与松柏、红花朵林场交错相邻，距神农架政治、经济、文化中心 松柏镇仅29公里，版图面积645.4平方公里，常住人口6609人（2010年六普），全乡境内环境优美、资源丰富，尤以“旅游、水电、矿产、林特”四大资源享誉全区。