位于西藏拉萨市墨竹工卡县东南部，地理坐标为“东经92°14′00″；北纬29°41′30″”，平均海拔4370m，面积658k㎡，全乡共有711户，2613人，其中男性1286人，女性1327人，乡政府驻地“拉龙村”。

日多，其名字来源于日多乡北面耸立的日多寺。该寺据传由高僧多尔丹·德瓦勋努(别名日多巴·德瓦勋努)创建，自此该寺立名为日多寺，而位于该寺周边的区域被称为日多。