三坝乡位于蓬安西南方，嘉陵江西岸，三面环水，一面临山，东与马回乡一江之隔，西与渔溪乡、正源镇遥遥相望，南与利溪镇、江陵镇接壤，北与长梁乡隔江，距蓬安县城约25公里。该乡交通便利，蓬安至高坪龙门段公路穿境而过，村道公路尤为通畅，达到了村村通公路，全乡流径水域达18公里，渡口码头日趋繁荣，全乡经济稳定持续健康发展。