拉伯乡是云南省丽江市宁蒗彝族自治县辖乡，地处宁蒗县最北端的江边干热河谷地带。北与四川省木里县依吉乡和迪庆州香格里拉市洛吉乡接壤，西与玉龙县奉科镇隔江相望，南与本县的翠玉乡相邻，东与本县的永宁乡相邻。

面积453.7平方公里，人口1万多。辖托甸、加泽、田坝、格瓦、拉伯五个行政村。以农业为主，属江边河谷地区。人均年收入仅650元，是宁蒗县最边远的特贫乡之一。