棉垭乡是四川省凉山彝族自治州盐源县下辖的一个乡级行政单位。1952年设棉垭乡，1972年改公社，1984年复置乡。位于县境西北部，距县城35公里。面积294.4平方公里，人口1万。盐木公路过境。辖核桃园、汪家山、清河、塘泥湾、木邦营、绵垭6个村委会。农业主产马铃薯、玉米。畜牧业以马、牛、羊、猪、禽为主。