勐卡镇隶属于云南省普洱市西盟佤族自治县，位于西盟县西北面，镇政府所在地距县城42公里，东面与中课乡交接，南面与力所拉祜族自治乡及岳宋乡接壤，西面与缅甸佤联邦隔河相望，国境线长7.9公里，北面与新厂乡毗邻，全镇国土面积157.82平方公里，辖区有七个村民委员会、一个社区及娜妥坝办事处。