金刚台镇位于商城县境东南部，距县城12公里，属低山丘陵区，地势东南高西北低。海拔200米－750米。地理坐标为东经115度29分，北纬210度 47分。东与苏仙石接壤，南邻金刚台自然保护区，西与城关镇毗邻，北连丰集镇。东西长约13公里，南北宽约9公里，总面积98.6平方公里。