溪源乡位于建宁县东北部，距县城36千米。辖溪源、桐荣、都团、东溪、大岭、鲇坑、蒋坊、上坪、楚尾9个村委会。总面积为142平方公里，东南与泰宁接壤，西与黄坊乡以风门碣为界，南与黄坊乡茜溪相交，北与邵武市及江西黎川毗邻。地势东西面高，为建宁县高寒山区，是“明笋”发源地。