洪一乡位于瑞昌市西北边陲，东与我市花园乡相连，南与肇陈镇毗邻，西同湖北阳新县洋港镇接壤，北与湖北阳新县木港镇傍山相依，系我省西北端边徼之地，距市区67公里。全境四面山峰高耸，中间垄畈相间，东高西低，丘陵起伏。总面积100.5平方公里。全乡辖双港、吴家、边山、王司畈、大畈、麦良、北港、长坑、朱湾等9个行政村，132个村民小组，总人口1.7万余人。