海东镇位于大理市东部，洱海东岸，东与宾川县交界，南与本市凤仪镇接壤，西临洱海与大理镇隔海相望，北和挖色镇山水相连。

海东镇概况 镇境东西横距17.5 公里，南北相距17.3 公里，总面积128 平方公里。镇党政机关设向阳街，南距大理州、市府驻地下关陆路18 公里，水路12 公里。海东地处横断山脉南端，哀牢山北绿，属云贵高原西侧洱海东岸山地峡谷洪积区。境内主要为喀斯特地貌，以及与之相间的谷地坝区和海岸地貌。地形特点是东高西低，三山夹一谷，呈“凹”字形分布，山多平坝少。高原断陷淡水湖洱海派生出海东三个断裂，出现向阳、南村、下和三个浅水湾形成自东向西微倾的三个小平坝，每个平坝有一条主河道注入洱海，沿湖海岸线共达22 公里。土壤，山头和山麓一带主要是石灰土、红壤土、白砂土、棕壤土、黄棕壤土；峡谷和海湾平坝地区，则分布着淹育型、猪育型、潜育型等水稻土。