西藏自治区昌都市卡若区嘎玛乡，位于扎曲河上游，北与青海省囊谦县接壤，东、西、南分别与卡若区面达乡、柴维乡、约巴乡交界，距昌都镇130公里，是昌都民族手工业的聚集地。因境内有著名藏传佛教噶玛噶举派祖寺——噶玛寺而得名。

1959年置嘎玛乡，1974年改公社，1980年复置乡，1988年撤区并乡时将察拉、乌东、瓦寨3乡并入。