沙田镇位于福绵区南端，东与陆川县沙湖镇交界，南跟博白县相连，西北同樟木镇接壤，西南与博白县浪平镇毗邻，北与石和镇相邻，地理位置优越，玉博公路、玉公二级路穿镇而过，交通十分便利。