十林镇位于邓州市西北部边陲，与淅川、内乡两县交界，北靠灵山，东依湍河，S249线公路纵穿镇域，全镇地域面积84、7平方公里，镇域内地势西北高，东南低。东部平原，土地肥沃；西部丘陵，物产丰饶。