插旗镇位于华容县东南部，藕池河东支北岸。面积52.3平方千米，人口30398人（2009年末）。辖1个居委会、18个行政村。镇政府驻注北，距县城30千米。藕池河东支可通航。202省道过境。因岳飞剿杨幺在此插旗而得名