秧坝镇位于贵州省册亨县中南部 ，距县城约24公里 ，原国道324线从腹地穿过，是全县杉木林区。镇人民政府驻秧坝。东与弼佑乡相连，南与八渡镇接壤，东北与岩架镇和达央乡交界，北倚者楼镇。西与丫他镇毗邻。东西长22多公里，南北宽16多公里，周长82多公里，总面积193多平方公里。镇政府所在地高程940米。最高海拔1390米，最低海拔740米。

秧坝布依语称“冗赛”，因寨民多由秧望、坝许、坝岳、坝纳迁徙，建乡时以秧望和“三坝”合称命名为秧坝，是“全国造林绿化百佳乡镇”、“全国绿化先进单位”、全国“国土绿化突出贡献单位”。

秧坝镇位于册亨县南部，东与达央乡、岩架镇连接，南与八渡镇相邻，西与丫他镇接壤，北与者楼镇毗连。辖区东西最大距离22.58千米，南北最大距离16.8千米，总面积182.16平方千米。人口密度为每平方千米88.01人。