帮达镇：1999年4月改字简称为

邦达镇

，政府驻地海拔4120，位于八宿县（县城海拔3280）境中东部的怒江北岸，东与左贡县接壤。面积439.58平方千米，海拔4000米以上。人口基本上是藏族。主要在邦达草原。

是重要的

交通要地

：是318国道和昌都市方向公路的交会点，而且长达5公里的昌都邦达机场跨越邦达镇北部—益庆乡南部。

西去八宿县城：经过川藏公路上大名鼎鼎的业拉山72拐盘山路，到怒江大峡谷和怒江大桥（海拔2650）。