冈仁波齐转山膝盖会不会受伤?

正常来说不会。膝盖的受伤通常是2种情况吧。一种是长时间的徒步或者爬山（比较长时间造成的），还有一种是负重过大且不注意保护膝盖加没技术乱来，连续冲着下坡。（这种不需要很长的时间，我和我的小伙伴就是这样作废了自己的膝盖），只要注意保护我们的膝盖还是很耐用的。尽量做到以下几点1、减轻负担，不需要的东西就没有必要背了。2、做好保护，下坡的时候还是建议护膝和登山杖用上3、注意把握节奏，下坡不要冲太猛，不要一直冲下坡不休息。膝盖真的很重要很重要很重要！无论去哪里户外，都要注意保护好膝盖哈。之前去墨脱认识的小分队10个人，现在已知膝盖受伤的包括我在内已经是有4个人了（不是因为墨脱，而是因为我们在后来的户外活动中都没有注意），都是自己作的啊！！不能户外的膝盖简直就像是废掉的。所以真的，一定要保养好，护膝啊、登山杖啊、合适的鞋子啊。该准备的就准备。