位于滇西边陲，沧怒纵谷南端。东控南汀河，西扼怒江。介于东经99°05′——99°50′，北纬23°45′——24°27′之间。地处滇西横断山系纵谷区南部，四周与耿马、镇康、龙陵、施甸、昌宁、凤庆、云县7县为邻，地域东西宽71.5公里，南北长75.8公里，全境幅员3208平方公里，山地面积占95%。