海州区是连云港市“三个主城区之一”中心城区，位于连云港市区南部，东部与连云港市连云区、东辛农场毗邻，南部与灌云县交界，西部与东海县相连，北部以新沭河为界与连云港市赣榆区相望，海州素有“东海名郡”和“淮海东来第一城”之称。2014年年底，全区行政区域面积697.09平方千米。总人口110.1万人，辖13个街道、4个镇、86个行政村、104个社区。

海州区河流纵横交错，水陆交通便利，中国四大磷矿之一的锦屏磷矿位于境内。 海州有印迹可考的历史1万年，建城2000多年，先秦时期置县，公元前212年建郡，1500年前设州，拥有将军崖岩画、孔望山摩崖造像、汉代圆雕石像、“五大宫调”、九庵十八庙等诸多国家级文化遗产，有国家和省市级文保单位29个、非物质文化遗产16类205项。