织金洞进洞后没有回头路,单程大概两个半小时,老人可能三个小时。运动强度适中,不算大。洞里台阶多,但路不难走,台阶也不陡,不过洞里湿滑有水,一定要穿防滑的好走路的鞋子。里面温度比外面低,最好带一个外套,长披肩也行。