正常情况下膝盖受伤,不是一两天的事情,是长年累月积累起来的。而冈仁波齐转山路,走起来并不难。它难是因为它海拔高,正因为海拔高,所以你也走不快,也不会走的过猛过急。所以放心哈。只要你能坚持把神山转下来,你出发时膝盖是什么样?回来时保证膝盖还是什么样哈😊😊为你加油💪💪💪